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【クレイ講師オススメ！】大人世代の心や体の不安にも！着衣のまま手軽にできるクレイケア
クレイって実はたくさんの種類があるってご存じですか？ そして、クレイそれぞれに適した使い方があるんです。中には更年期や心と体のバランスが崩れた時に試して欲しいオススメのクレイもあるそう。今回は、クレイ講師 よさの陽子先生に各クレイの特徴と着衣のままできる手軽な方法を伺いました。
お話を伺ったのは…
クレイテラピー講師 よさの陽子さん
Clay salon ANGELA主宰。幼少期の2年半を父の転勤でフランスに滞在。40代で更年期と向き合うなかで「クレイ」と出会い、魅了される。2016年よりアロマフランス認定クレイテラピストとなり、その2年後には2018年よりアロマフランス認定クレイテラピー講師の資格を取得。その間、更なる美と健康を求めて、東京リメディアルセラピーアカデミー実践コース、顔筋フェイシャルコースも終了。活躍の場を広げている。
アメブロ：https://ameblo.jp/sainteangele453/
アロマフランスの5つのクレイの特徴
クレイにはその持ち味によってオススメの使い方があります。こちらではアロマフランスの5種類のクレイについて簡単に特徴をピックアップ。
[AromaFrance]アロマフランス クレイ 全5種 各1,430円(税込) 商品の詳細を見る･購入する
大人世代にもぴったり！ よさの先生オススメのクレイ＆使い方
―――大人世代は女性ホルモンの乱れや更年期などで女性特有の悩みが増えますが、オススメのクレイはありますか？
眠りが浅いとかホットフラッシュなど症状が様々なので、一概にこのクレイとお伝えは難しいのですが、
・ホルモンの関係で疲れやすいという感覚がある方には、「イエローイライト」
・冷えが苦手という方には、「レッドイライト」
・更年期をなんだか感じる、ココロが不安定になっていると感じる方には、「ホワイトカオリン」で数分のハンドバス
をオススメしています。
手軽さが魅力！緊張したココロとカラダを整えるフットバス
―――ハンドバスは簡単でいいですね！ 他にも手軽なオススメの楽しみ方はありますか？
ハンドバスもオススメですが、フットバスもいいですよ。
・ココロとカラダのバランスが崩れているとき
・PCやスマホを使いすぎた
・新幹線や飛行機に乗った
という時は、頭が覚醒していることが多いです。そんな日は、足からクレイで引っ張ってあげるというのが概念。フットバスをぜひお試しください。
もっと知りたい！よさの先生のオススメのクレイ美容
―――他にもよさの先生オススメのクレイの使い方もぜひ教えてください！
私が特に好きなのは、フェイシャルラインのパック。リンパの流れに沿ってクレイペーストをのせると頭や肩の「なんだかツライなぁ」というのが不思議と落ちつきます。フェイスラインも引き締まりますしね！
あとはクレイ洗顔！ イエローイライトで洗顔すると透明感が出て整う感じが体験でき、グリーンモンモリオナイトならツヤ感も出ますよ！
けれど、そもそもクレイを含めた自然療法はご自分の体調に合うかを見極めることに価値を置いています。ご自分のカラダの声を聞きながらケアすることもクレイセラピーでは大事にしています。
そういう意味では、アロマフランスのソープやクレンジングバームは、肌に負担をかけず、手っ取り早くクレイの良さを実感していただけるアイテムかもしれませんね。
その他にもアロマフランスには、圧倒的なクオリティを誇るハーブウォーターもあります。ハーブウォーターはオシャレですし、使い勝手の良いもの。クレイペーストを作るときに使ってもいいですし、洗顔後のローションとして使うのもオススメです。
ぜひあなたのカラダに合うクレイをご自分と対話しながら見つけてみてください。
―――クレイの手軽なケア方法をたくさんお伺いでき、ぜひ試してみたいなと思いました。ありがとうございました！
