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ボディケア

「ボディケア」の記事 全119件

SEXレスの現実を乗り切る方法 「SEXと女性の体と心の関係」

40代夫婦は"レス"が当たり前の日本。「SEX(セックス)レスが続いている」「セックスをしたくない」という理由は年齢だけでなく、さまざまなデリケートな原因が潜んでいます。セックスは体のコミュニケーショ…

バスタイムで洗いながらパパにもできる！ベビーマッサージをご紹介

  「ベビーマッサージ」という言葉、一度は聞いたことあるのではないでしょうか。 赤ちゃんとのスキンシップのひとつとして、取り入れている方がどんどん増えていますね。 ベビーマッサ…

1秒も無駄にしない！忙しい私たちは「時短ボディケア」で春の不調も解消

突然ですが、1日のなかで、自分のケアにどのくらいの時間をかけていますか？ スキンケアやヘアケアのなかでも、ついつい後回しになりがちなのが、ボディケアじゃないかと思います。 だって髪や顔よりも人…

憧れのバレエ、いまこそ始めてみませんか？

流行りの着こなしや新しい趣味にトライしたいー。けれど、体力にも体型にも自信がなくて「無理無理……」と諦めることありませんか？　でも、一日たった5分の簡単エクササイズを続けることで、その目標に近づけると…

50代こそ、「筋肉を取り戻して」美BODYに

流行りの着こなしや新しい趣味にトライしたいー。けれど、体力にも体型にも自信がなくて「無理無理……」と諦めることありませんか？　でも、一日たった5分の簡単エクササイズを続けることで、その目標に近づけると…

習慣を変えるだけで、デブ脳からやせ脳に！

年齢とともに代謝が落ちてやせにくくなるのは事実。でも、ダイエットしているのに年々体重が増える原因は、無意識のうちに身についた❝デブ脳❞のせいかも!?　脳にやせる習慣を刷り込んで❝やせ脳❞を手に入れて「…

田丸麻紀さん、自分でできる背中ケア教えてください【質感編】

〝美背中の持ち主〟といえば読者から名前が挙がる田丸麻紀さんに、自宅お手入れ術を尋ねました。ポイントは筋トレと美質感を作るスキンケア。実践する、おうちトレと愛用ケアアイテムを、彼女が今年着たい背中みせフ…

田丸麻紀さん、自分でできる背中ケア教えてください！【筋肉編】

〝美背中の持ち主〟といえば読者から名前が挙がる田丸麻紀さんに、自宅お手入れ術を尋ねました。ポイントは筋トレと美質感を作るスキンケア。実践する、おうちトレと愛用ケアアイテムを、彼女が今年着たい背中みせフ…

30代半ばから加齢臭が！　汗だくママのにおい撃退法！

この季節、抱っこや送迎、公園遊びで私たちも汗だくに！　そんなとき「あれ、にうのはもしかして私？」と思ったことありませんか。実は年齢とともに強くなるにおい。特に気になる脇と頭皮の対策を2人の専門家に聞き…

太る原因は味にあった！　味覚を変えればダイエットも成功する！

「何度ダイエットをしてもリバウンドする」「高い美顔器を買ってもす使わなくなっちゃう」。そんな三日坊主の原因は脳にあります。脳のクセをしって、上手くだませば美習慣が身に付き、無理せずダイエットにも成功す…

40代の輝くデコルテを作る最強コスメはこちら！

ついついデコルテ隠しちゃっていませんか？若い子と比べる必要なんてなし。むしろ年相応の色気があるんです。ちょっとのケアと心がけで、デコルテがもっと魅力的になるんです。堂々と輝く大人の素敵デコルテで夏を楽…

美しいデコルテは大人の女の武器なんです！

ついついデコルテ隠しちゃっていませんか？若い子と比べる必要なんてなし。むしろ年相応の色気があるんです。ちょっとのケアと心がけで、デコルテがもっと魅力的になるんです。堂々と輝く大人の素敵デコルテで夏を楽…