SEXレスの現実を乗り切る方法 「SEXと女性の体と心の関係」

　日本人は忙しすぎて時間に余裕が無く、緊張した状態。だから、セックスレスが増えているのも頷けます。お風呂に入るのも辛くて倒れ込むように寝る人も少なくないのでは? そんな状態では女性ホルモンは低下しますし、排卵もしません。パートナーや家族とゆったりした時間を持ち、人生を楽しむ余裕を持ってほしいですね。
SEXをするとお肌がキレイになると言 われるのは、女性ホルモンが増えるというより気分が上がり血流も良くなるから。 膣の保湿やマッサージも大切です。相手がいない人はセルフセックスでも血流はよくなり、筋肉が収縮し膣が鍛えられます。楽しみにもなりますね。これからのヘルスケアは何よりも予防です。日本女性の膣は今までほとんど手入れされてこなかったので、ケアしてあげればすごく変わります。
一生セクシャルライフを楽しむためには、50代以降では、女性ホルモンの補いは必須です。女性ホルモンや男性ホルモンの製剤は診察をして処方します。錠剤、パッチ、ジェル、クリームなどもあり、自分が取り入れやすい方法で。保険も適用されます。50代でもまだ妊娠する方はいるので、40代がSEXをするときには避妊を怠らないようにしてください。

教えてくれたのは……

対馬ルリ子先生
産婦人科医、医学博士。2003年に女性の心と体、社会の関わりを総合的に捉え、女性の生涯にわたる健康を推進するNPO法人「女性医療ネットワーク」を設立。対馬先生が院長を務める「対馬ルリ子 女性ライフクリニック銀座は、女性医師による総合的な女性のドッグや健康相談を受けています。女性の心と体の健康に関わる専門家たちが協力して診察に当たります。