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【RIKACO LIVING BLOG】自分を癒す時間

by kokode beauty 編集部2020.12.21

kokode Beauty(オリジナル)

ぐっと寒くなりましたね。

11月までの平均気温が暖かかったから

近所のお散歩コースでは

まだ紅葉が楽しめます。

私のルーティーンである

ノア&グリとのお散歩。

いくつかお気に入りの

お散歩コースがあるけど、

今日は紅葉がキレイなコースを選びました。

普段、移動は車だから散歩をすると

車移動では目に入らなかったものが

目にできたり、新しい発見があったり。

それも散歩の楽しみのひとつかな。

紅葉を立ち止まって眺めたり、

キレイな落ち葉の絨毯の上を歩いたり、

忙しいスケジュールに追われる中で

頭を空っぽにできる貴重な癒しの時間。

もちろんペースよく歩くのは

いい運動にもなるしね。

落ち葉の上を歩いたときの音って

本当心地いいよね。

知らぬ間に自然と五感を

刺激してくれてる感じ。

こんなちょっとした時間が

心のゆとりに繋がるのよね。

もちろんやることはたくさんあるし、

1日は24時間しかないから

散歩になかなか時間を

取ることは難しい…

って思うかもしれないけど

自分を癒してあげる時間って必要だと思う。

もちろん散歩でなくてもいいと思う。

1日のうちに時間をやりくりして

自分だけのホッとできる時間をつくると

気分転換がきるから、

結局は効率アップにも繋がると思うな。

自分の時間の使い方で

気分が変えられるってことを

今日は少し考えてみてね。

 

あと、LOVE GIVES LOVEの

kokode限定のスターターセット

まだ少しだけど残っているので

チェックしてみてね。

Xoxo, RIKACO…


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kokode beauty 編集部

光文社が展開する雑誌のビューティー記事を中心にここでしか見れないトレンドネタやワンポイントアドバイスを配信。

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