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【一か月集中食事ダイエット編】美STがダイエットを徹底レクチャー!カラダに良いダイエットですぐ痩せる!ずっと痩せる!

by kokode beauty 編集部2016.01.25

美ST

皆さんダイエット食材と言えば何を連想しますか? ヨーグルトや納豆などの長年ダイエットに効く!と言われているものや、 アサイーやグラノーラ、ココナッツオイルなどここ数年で急に噂になり流行した食材まで色々思い当たると思います。 そんななかでも長年満腹感が得られるとして知れ渡っている「チアシード」に今回は注目してみましょう♡ 食材でやせる!【美ST3月号掲載 白チアシードダイエット】 チアシードとは・・・ チアシードは、シソ科のチアの種。オメガ3や食...

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kokode beauty 編集部

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