美肌マニアが語る!秋だって必須!美白6つの格言【美容プランナー西村直子連載⑧】

透明感あふれるもっちり美肌の美容家/美容プランナー西村直子さん。1年中、美白ケアは欠かさない西村さんですが、秋は秋を意識した紫外線対策や美白ケアを心がけているそう。彼女が奇跡の50歳とも言われるほどの美肌を育んできた、その秘訣を教えてもらいました。

*記事内のコメントは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

西村直子さん

美容家/美容プランナー
西村直子さん
10年間の香港で暮らしを経て、親しんだ中医学を内側からの美と健康に活用し、美容家/美容プランナーとして多数メディアで活躍。コスメや美容法を見極める審美眼と美に対する深いこだわりが生じ、現在、多数メーカーとコラボ商品を開発中。Instagram/naoko_nishimura_

【INDEX】

|格言1|太陽は秋も変わらず降り注ぐ。1年中紫外線はあると思うべし

「涼しくなったなぁと思ってみなさん油断するのが紫外線。暑いとその存在を忘れず、今日は紫外線が強いなどと思いますよね。けれど、気温と紫外線はリンクしていません。台風の日も雨の日も紫外線はありますし、秋の涼しくなった日も紫外線はFULLで降り注いでいます。

し・か・も!秋は雲が少なく、夏よりも太陽の位置が傾いて紫外線があたりやすくなるので、秋の行楽のシーズンだからこそいつも以上に紫外線対策をしてください!」(西村さん)

「日傘に日除けの帽子に白元のUVマスクは、私の定番スタイル。基本的に秋も冬も1年中このスタイルです(笑)。お散歩や日々の買い物など近所も含めて、紫外線対策は徹底。このセットは欠かせません。

kokode Beautyでも扱っている『BICHERIE.(ビシェリ)の日傘』は、今まで使った100%遮光のなかでもいい感じ。生地が少し厚く、重さもありますが、それだけのことはあるなぁと紫外線対策マニアの私は感じています。99.9%とのたったの0.1%でも全く透過率が違うので使えばわかる素晴らしさですよ!

『Athena New York(アシーナニューヨーク)』の帽子も日傘と同じように毎年買い替えているアイテムのひとつ。今年は愛犬のマノンのMを入れてもらいました♡ 形は、Risako(リサコ)がお気に入り! つばが広すぎず狭すぎずで絶妙で、髪をハーフアップにしていても被れるのがいいんです。

そして、コロナ禍がはじまる前から、もう何年も使い続けているのが、白元アースの本気で紫外線対策をしたい人のためのマスク『be – style UVカットマスク』。従来のマスクよりも大きめなので顔をしっかりカバーしてくれてUVカット効果もあるという最高のマスクです。サイドまでしっかりカバーしてくれる幅広のデザインも気に入っています」(西村さん)

|NAOKO’S RECOMMEND ITEMS|
<日傘>[BICHERIE.]100%完全遮光 晴雨兼用 折りたたみ日傘 2段タイプ 50cm アーチハイレグ ギンガムチェック ¥12,650 商品の詳細を見る・購入する

<帽子>西村さん私物
<マスク>頬や目元をしっかりカバーするゆったりサイズ。吸水・放湿素材が素早く汗を吸って逃がすのでムレにくく快適。be-style UVカットマスク ホワイト3枚入り ¥327 *編集部調べ(白元アース お客様相談室/tel.03-5681-7691)

「このアイテムたちは私が紫外線に負けない美肌づくりのために、基本的に毎日使ったり愛飲したりしているもの。

毎年、年間10〜20種類の新作の日焼け止めをお試しして、その1年で使う日焼け止め1、2本を決めているのですが、この夏に選んだのはロート製薬の日焼け止め(A)。すっごくしっとりするので保湿パックをしているみたい! クリームかなぁと思うほど塗っていて気持ちがいい! 今年のトップ オブ ザ トップですね。

Bは、ザクロの種子を丸ごとすりつぶしたザクロジュース。種子には女性のキレイを支えてくれるポリフェノールのエラグ酸をはじめとする大切な成分が最も含まれているのですが、それを抽出するのが難しく、特許を取得している稀有なエキスなんです。大人世代になるとザクロの持つ抗酸化の力は偉大で、日焼け防止にも役立ってくれていますね。

トマト飲料(C)もザクロジュースと同じくポリフェノールをたっぷり配合しています。すごくおいしいジュースなので、小腹が空いておやつが欲しくなるタイミングでよく飲んでいます。

Dは、サラサラ素材の体を温めるヒハツと黒高麗人参など滋養が詰まった素材をブレンドした美容滋養ドリンク。これを飲むと血行が良くなるので、美容液の浸透が高まると期待して撮影前に導入しています。血行不良からシミができることもあるので、シミを気にしている方にも飲んでいただきたいドリンクです」

|NAOKO’S RECOMMEND ITEMS|
A.人も環境も美しくするロート製薬の日焼け止め。リゾートにも対応するほどの高いSPF・PA値でありながら、白浮きなし! 保湿成分を閉じ込めているのでパックのよう。潤い守りながら紫外線からも守ってくれる!スキンアクア ネクスタ シールドセラムUVエッセンス SPF50+/PA++++ 70g ¥1,760*編集部調べ(ロート製薬 tel.03-6758-1230)

B.ざくろ種子の中には、女性の体に大切な成分がたっぷり。そのため、クィーンズザクロは種子を絞るだけでなく、すり潰した方がより効果的であることから、女性ホルモンが豊富な“ざくろ種子の中”まで取り入れて100%天然果汁エキスに。実際に種子をすり潰しているザクロエキスはほかにないので唯一無二の存在!クィーンズザクロエキス 500ml ¥9,180(クワンtel.03-5410-7788)

C.通常のトマトと比べて最大5倍のリコピンが含まれたトマトと、通常のりんごと比べて約4.1倍のポリフェノールを含む早摘みりんごを採用したジュース。トマトの青臭い香りを取り除いて、甘〜い香りを残したイチゴのような味でまさに美味! トマトボーテ 1本¥351、20本1箱¥6,372(ナチュレサプリメントtel.06-6536-8926) 商品の詳細を見る・購入する感じ方には個人差があります。

D.ヒハツ600mg増量でリニューアルし、美容のプロがこぞって愛飲!栄養学的知見を活かし、現代風にアレンジした漢方・薬膳ベースのドリンク。体を温めるといわれるヒハツエキスが肌老化の予防や美肌へ導く。シュギョク La Meme 美容滋養ドリンク 50ml ¥2,200、5本¥10,000(シュギョク/タマコ・ボーテ・エ・サンテtel.03-5379-5451 )

|格言2|水の入ったやかんは焦げない。潤った肌も焼けない。

「紫外線のピークは7、8月と言われているけれど、秋の空を見てみてください。秋の空は澄んでいるように感じませんか? 実は秋はチリやホコリが少ない時期で紫外線を通しやすいと言われています。秋になって日が短くなったからと油断は禁物!日差しが心地良くなる季節って本当に危ないんです。

というのも、やかんって水が入っている状態なら焦げないですよね? これは私たちの肌にも言えることなんです。肌がしっかり潤っている状態であれば、バリア機能も高まっているので紫外線ダメージを受けにくい。だから、秋も紫外線対策は必須ですし、肌をしっかり潤わせておくことはとても大切なんですよ」(西村さん)

肌をしっかり潤わせるには、スキンケアで保湿するだけでなく、インナーケアも大事。

美サプリは、京都大学 産学共同研究成分のサーモンプラセンタ®︎とパインのセラミドが入っていて、美容にとてもいいんです。水に溶かして飲むと、ふっくらを実感! ツヤ、ふわ、しっとりする肌変化に驚きます。そのことによって毛穴も小さくなりますし、アミノ酸のGABAも入っているのでストレスにもすごくいい! 目覚めもスッキリしますよ。 朝は必ず、そして疲れた日は夜にも1本足しています。飲みやすいお味なのでぜひ皆さんにも試していただきたいです」(西村さん)

|NAOKO’S RECOMMEND ITEM|
美容のために必要な5つの成分、京都大学研究成分のサーモンプラセンタや高吸収コラーゲンであるトリペプチド含有コラーゲン、エラスチン、GABA100mg、イソマルトデキストリンを配合。ほんのりとしたラフランスの香りと甘さが飲みやすい!
ナチュレ美サプリメント 1箱30袋 ¥5,643(ナチュレサプリメントtel.06-6536-8926)
商品の詳細を見る・購入する

「大人世代の方々には紫外線対策と同じくらい大事にしてほしい保湿。外からのアプローチはこの3点に頼っています。

Eはセラミド好きにはたまらないDRSローション。皮膚の中で水分を抱え込む役割をもつセラミドを処方の限界まで配合しているローションなのだとか。これのおかげで美容クリニックでセラミドを導入したかのようなもっちりみずみずしい肌触りが味わえて、もう感激

コスメアカデミア(F)は、肌再生をサポートすると言われているヒト脂肪細胞順化培養エキスを使っていて、鎮静作用が一番あると思うフェイスマスクです。例えば、秋の運動会など、『今日は日焼けするかも』『焼けてしまったかも』と思うときに事前事後に取り入れるのがオススメ。美容クリニックのレーザー施術を受けた後に使うと、私の肌はダウンタイムが全くなくなるほど!

タオル選びはスキンケアと考えているほど、洗顔後に使うタオルは大切。濡らして硬く絞った白雪スクワランうるおいたおる(G)を使って、ホット&クールを実践しています。濡れたタオルを使うことで水分を取りすぎず、その後の化粧水の馴染みがとても良くなります。キメが整い、肌状態が良くなりますよ!

秋は夏枯れ肌にならないように肌体力をつけておきましょうね!」(西村さん)

|NAOKO’S RECOMMEND ITEMS|
E.医師監修!ローションの常識を超えたセラミド濃度、理想的なヒアルロン酸の配合率で本当のしっとり感を1日中持続できるローション。無香料、低刺激、低アレルギー、アルコールフリー、パラベンフリー。DRSローション 115ml¥6,600、200ml¥11,000(日本機能性医学研究所  tel.03-6427-7654 )商品の詳細を見る・購入する

F.琉球大学の再生医療研究に従事する医師・研究者たちの知恵と情熱が生み出したブランド。脂肪幹細胞エキスだけでなく、ハリ弾力を生み出す乳酸桿菌や、バリア機能を高めるシャクヤク根エキスなど配合。コスメアカデミア セラムマスク 5枚入り ¥9,900(グランセル tel.0120-008-622)

G.美肌効果があるとされ、多くの化粧品などに配合されている天然のスクワラン・オイルを練り込んだ、ふんわり柔らかく、しっとり効果抜群の“たおる”。常に11%の水分を保持し、保湿性に優れた繊維で肌に潤いをもたらす。白雪スクワランうるおいたおる ¥968〜(Shirayuki tel.0742-22-6956)商品の詳細を見る・購入する 

|格言3|肌影は肌トーンを落とす

「夏の疲れで秋の肌は毛穴が開いたり、紫外線のUVAによるダメージに加齢も相まってフェイスラインが緩んできたり…。その毛穴やたるみによる影が原因で、肌トーンが落ちて見えることもあるんです。

肌影を作らないようにするためには、日頃からのケアの積み重ねが大切。大人世代は毛穴やたるみケアは毎日行いましょう!」(西村さん)

ビタミンCとプラセンタ、セラミドは、一生手放してはいけないと思っているキー成分。例年、新成分やトレンドとなる成分が出てくるけれど、この3つはずっと取り入れていると思います。それに加えて、センサイ(H)のクリームのように、肌が少し疲れているときなど全体の底上げになるアイテムも必須リフトアップするのでもたつきの影も無くなるし、毛穴もキュッとするので肌影対策には◎

ビタミンCコスメでは、最近はTSUDAのコレ(I)ばかり! 5種類のビタミンC誘導体を厳選した大人にふさわしいセラムで、メラニンに働きかける能力がすごく高いので、絶対的な信頼感を持っているアイテムです。肌がなめらかにもなるので、乾燥でカサついた肌にオススメ。肌の奥からふっくらする感じがあって、シワとか毛穴の肌影が飛びます。

毛穴をキュッと引き締める力があるBb lab.(J)。毎日、洗顔後に仕込む原液のプラセンタ。肌に合わせて、時にはスペシャル使いとして化粧水代わりにたっぷりと使うと本当に見違えます! 毛穴が小さくなって透明感が増したように見えるのもうれしいポイントですね」(西村さん)

|NAOKO’S RECOMMEND ITEMS|
H.
美しさに落ちる影に着目して、影ケアのいう新提案で誕生したセンサイのクリーム。肌全体を潤いで満たし、肌本来の輝く透明感あふれる明るい肌へ導く。センサイ AS イルミナティブクリーム <医薬部外品> 40ml ¥22,000(カネボウ化粧品 tel.0120-518-520)

I.吸収されにくく壊れやすいピュアなビタミンCの難点をクリアし、補強する5つの誘導体を厳選。優れた浸透力をベースに高いコラーゲン産生能力も発揮。エイジングで生じるほうれい線やたるみ毛穴までマルチにアプローチ。5C バリア セラム 45ml ¥12,100(津田コスメティクス/ドクター津田コスメラボ tel.0120-555-233)

J.様々な肌悩みにアプローチできるこだわり抜いたプラセンタ。アミノ酸などの豊富な成分をバランスよく含んでいるのが特徴。透明感のある肌印象へ導いてくれる。ビービーラボ 水溶性プラセンタエキス原液 30ml¥9,900、50ml¥14,850(ビービーラボラトリーズ tel.0120-72-72-73)

|格言4|キャンドルを眺めて、擬似太陽

「美肌に紫外線は大敵! 紫外線は外でも家でも常にシャットアウトして、部屋も遮光カーテンを使っているので、太陽の生命力をもらう機会が少ないんです。だからこそ、疑似の自然光を少しでも取り入れたいということで、キャンドルを眺めるのが習慣に。専門家から『キャンドルの灯りは心が安らぐ』と聞いてからは、朝晩にその時間を設けるようになりました。

秋は気温変化などによって自律神経が乱れて、気分が落ち込みがちになるそう。アロマキャンドルで香りもこだわってリラックスできるようにしています」(西村さん)

「キャンドルはディプティックとジョー マローン ロンドンを使い分けています。

ディプティックのベ(中)とローズ(右)は、どちらもローズのフレッシュな香りを楽しめるミニキャンドル なので朝の目覚めや、カーテンを閉め切った日中に光を感じたい時に。

ジョー マローン ロンドンのポメグラネート ノアール(左)は、ザクロとカサブランカの深みのある香り。夜や雨の日などの薄暗さのなかでしっとりと光を感じると気持ちを整理できます。秋を感じるこれからの季節に特にオススメですね。女性性が高まるような香りなので、夜に香って自分のホルモンに呼びかけるようにしています」(西村さん)

|NAOKO’S RECOMMEND ITEMS|
<左>
ザクロのみずみずしい香りにピンクペッパーと華やかなカサブランカがアクセント。さらにスモーキーなガイアックウッドとパチョリが温かみを加え、魅惑的な印象へ。ポメグラネート ノアール ホーム キャンドル 200g ¥9,350(ジョー マローン ロンドン お客様相談室 tel.0570-003-770)

<中>カシスの葉を添えたローズのブーケのみずみずしさを思わせる香り。ミニキャンドル ベ 70G 70g ¥5,830

<右>様々なバラをブレンド。やわらかな女性らしいやさしい香り。ミニキャンドル ローズ 70G 70g¥5,830(共にディプティック tel.03-6450-5735)

 

|格言5|シミは焦らず、飽きず、諦めず

「夏の強い紫外線ダメージの影響でシミやシワなどが気になる秋ですが、焦って自分の肌の体力以上の有効成分に走ると、肌ダメージの危険性が高まるので、自分の肌の耐力に合った有効成分を気長に取り入れていきたい季節ですね。適した量を使い続けてほしい。今日の肌が10年後の肌を作ると思って、焦らないでケアすることが大事です。

ただ、シミも色々で、原因はひとつではなく複合的なシミ・くすみになっている方も多いかと思います。ビタミンCとかトラネキサム酸など、各メーカーにはお得意な有効成分があるので「焦らず、飽きず、諦めず」を念頭に、気持ちの切り替えで1本使ったら違うブランドを使うなど新しい成分を楽しんで飽きさせずに使い続けてみてください。ケアに飽きないためのジプシーも時には必要ですよ!」(西村さん)

「そして私のシミケアで愛用しているのはこちらです。

ひとつめは、アルビオンから出ているエクシア(K)。昔、“美白といえばアルビオン”と刷り込まれていて、『アルビオン肌だね』と言われるのが最高の褒め言葉だったんです。ということもあって、美白(シミケア)のケアアイテムがバージョンアップされるたびに必ず試すのが私の決まりになっています。K夏の始まりと終わりにスペシャルケアとして1箱ずつ使っているアイテム。これを使うと本当に肌が滑らかになって、美白というよりアンチエイジングと言えるほどトータル的にいろんな要素の肌影をなかったことにしてくれます。

私の愛すべきLypo-C♡(L)。カラダ的にもココロ的にも整えたい方は是非! ストレスの多い現代女性はビタミンCが大量に消費されやすいので、美容を目指すならこまめに摂取したい! 普段は1日3本摂っていますが、1日中ハードに働き、脳を使ったり、ここぞという時には、なんと1日6本!リポソーム化されているので、胃腸への負担を最小限にビタミンCを摂取できるのがいいですね。体のすみずみまで届けたいから舌下に入れて、そのまま15秒キープが西村流の摂り方。昔から変わらず元気に過ごせるのも嬉しい!︎ 味が苦手なら、オレンジやパイナップルなど酸味のあるものと一緒に飲むのがオススメです」(西村さん)(西村さん)

|NAOKO’S RECOMMEND ITEMS|
K.美白有効成分のコウジ酸配合の1回、1本を使う美容液。分包タイプゆえ。どんなときでも使いやすいのが◎。シミや色ムラ、ハリ、ツヤ、透明感など様々な美肌効果を期待できる! エクシア ブライトニング イマキュレート セラム 1.5ml×28個 <医薬部外品> ¥27,500(アルビオン tel.0120-114-225)

L.吸収率にこだわった国内製造のリポソーム化された液状のビタミンCサプリメント。ベトッとしたリポソームビタミンCが多い中、Lypo-Cはサッと水に拡散するほどサラサラの液状。美容効果だけでなく、健康管理にも欠かせない。Lypo-C リポ・カプセル ビタミンC 1箱30包入り ¥7,776(スピック tel.0120-663-337)

|格言6|うっかり日焼けは薬で一気に治す

「秋は夏と比べると、太陽の光も熱も受け取る量が少なくなるので、日差しが夏のようにジリジリくるのが分かりにくいんです。なので、夜になって初めて日焼けしたことに気がつくことも。秋も冬もジリジリを感じない分うっかり日焼けが増えますので、太陽の位置と自分の影を常に意識して、座る位置も気をつけてくださいね

けれど日焼けしてしまった時は緊急措置が必要! 日焼けはアレルギーの一種なので、私がうっかり日焼けしたときは、当日はしっかり医薬品で手当てしてから、次の日に皮膚科に行くようにしています」(西村さん)

IHADAの“治療シリーズ”は第2類医薬品で日焼け後の緊急措置、対処療法として一番いい!と思っている信頼アイテムです。日焼け部分を濡れたタオルで徹底的に冷やしたあと、こちらを。自分で薬を判断するのは怖いと思う方もいらっしゃるかもしれないけれど、こちらはノンステロイド処方なので、医薬部外品コスメと処方薬の間のような存在。お肌の緊急時には試す価値ありのアイテムです! あとは、生理痛などで使用する鎮痛剤などで炎症を抑えるのも◎。

けれど、医薬品は応急処置で、すぐにクリニックで医師に診てもらい適切な薬で一気に治すのが効果的ですよ」(西村さん)

|NAOKO’S RECOMMEND ITEMS|
M.日焼けや花粉、汗、大気汚染などが原因の顔などの湿疹のための治療薬。エッセンスタイプなのでべたつかず、肌にスッと馴染む。ノンステロイドで赤ちゃんにも使えるほどのやさしさなのも安心材料! イハダ プリスクリードD<第2類医薬品> 14ml ¥1,980 *編集部調べ

N.初期症状から慢性化したただれやかぶれ、かゆみなどの炎症に効く、6つのノンステロイド成分を配合した軟膏タイプの治療薬。ワセリンを配合することで肌の水分を保護し湿潤環境まで保ってくれる! 軟膏だけれど、パウダー配合でベタつかないのもうれしい。イハダ ダーマキュア軟膏<第2類医薬品> 6g ¥1,100 *編集部調べ(共に資生堂薬品 tel.03-3573-6673)

 

 

次回は、ランコムの秋メイクご紹介します!お楽しみに!

撮影/松永 望(人物)、白倉利恵(光文社、静物)、撮影協力/EASE

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