ボウタイ付きケープブラウス￥17,600ビジュー付きシュシュ￥30,800(CELFORD／CELFORD ルミネ新宿1店 tel.03-6279-4750、CELFORD 阪急うめだ本店 tel.06-6313-0372)

「ビタミンCは、美容が好きな方や健康意識の高い方は絶対飲んでいらっしゃるのでご存じの方も多いかと思いますが、改めて…。

ビタミンCは、身体のコラーゲンサポートに役立つ栄養素です。強力な美容効果が期待できるので、私は『ビタミンCがなければ始まらない』と思っているほど。

ただ、私たちの身体では作ることができないうえに、体内に貯めることもできないのでこまめに取り入れることが必要。一度に大量摂取しても尿として排出されてしまうし、補給しても吸収されにくく、多くが体外に排出されてしまうという特徴が。摂取量が増えれば増えるほど吸収量も減ってしまうとも言われています。

私が厳選の上、今、愛飲しているのは、吸収率にこだわったビタミンCのサプリメント『Lypo-C(リポシー)』。独自の製造技術でリポソーム化することで、体内に吸収できる限界を超えて吸収率を高めることを目指したサプリメントです。

体内にビタミンCをなるべく長くとどめられること、そして個人的な感想ですが、リポソーム化されていることで量を多く摂っても胃腸に負担が少ない点も気に入っています！」(西村さん)

「ビタミンCは、体内の必要な場所から使われていくと言われています。ストレスや睡眠不足の人ほど不足しがちなので、身体中に栄養素をしっかりを行き巡らせるのが重要です。特に、美容目当ての方は内側からしっかりビタミンCを与えたいから、たっぷり必要です。

Lypo-Cであれば、1日3本は必須かと思います。外出後やハードワークな日は、私はさらに追加して6本を飲むようにしています。健康や美容の維持や、不足したビタミンCを補うためのサポート役として、生活に取り入れることは大切ですよね！

早く効かせたいときは、舌下にできるだけ長く置いてみてください。西村的には15秒を目安に。舌下は効果的な吸収が期待できるので、少しでも効率良くサポートしてくれることを狙っています」(西村さん)

「酸っぱいイメージのビタミンCですが、Lypo-Cは海水のようなお味。苦手な方はレモネードに入れるとすごく合いますよ！もしくは柑橘系(パインジュース、オレンジジュース)に混ぜても◎。けれど、生搾りや搾りたてを謳うレモンやグレープフルーツのジュースは光毒性が高いので、朝〜日中は気をつけてください。

そして最後に裏技的なネタを。ひとしずくも惜しいと考えてしまう方は、舌下吸収させた後、スティックを絞って手の甲に美容液代わりに塗っている方も多いのだとか！ 私もそのひとりです(笑)」(西村さん)

｜より美味しく！ Lypo-Cを摂るためのリポカプセル認定レシピ｜

recipe1：Lypo-C × トマトジュース

Lypo-Cの塩味とトマトジュースの味は親和性があり、飲みやすく美味しいと人気のレシピ。
材料：トマトジュース／チアシード／お好みでイタリアンパセリ／Lypo-C
作り方：①一口大に切ったトマトと氷をミキサーやジューサーにかける。②適量のチアシードをトッピング。③仕上げにLypo-Cを加えて混ぜ、イタリアンパセリをのせたら、でき上がり！

recipe2：Lypo-C × ハニーレモン

皮膚や粘膜の潤いを保つビタミンA、B 群が含まれる「はちみつ」との組み合わせは乾燥対策にも。また、レモンに含まれるクエン酸にはミネラルの吸収を促進するキレート作用が。
材料：レモン／ハチミツ／しょうが／塩／Lypo-C
作り方：①グラスに氷を入れて、ハチミツを加え、レモンを絞り入れる。②すりおろしたしょうが、塩少々、スライスしたレモンを入れ水を注ぐ。③Lypo-Cを加えて、軽く混ぜたらでき上がり。

recipe3：Lypo-C × 甘酒

「飲む点滴」と呼ばれる甘酒。皮膚や粘膜・免疫の正常化を助けるビタミンB群が豊富。また、腸内細菌のエサになるオリゴ糖も豊富で整腸作用も期待。
材料：甘酒／Lypo-C
作り方：①甘酒はお好みで温める。②Lypo-Cを加えて、混ぜたらでき上がり。

「私の場合、ビタミンCは本来の透明感を目指すために飲んでいるけれど、結果的にイキイキとした印象も維持できる気がしますね。また、Lypo-Cを飲み始めてから調子が整い、疲れからくるようなどんより感にも困らなくなりました。

これからの季節に向けて、しっかり体調管理をしたい今、体内へのビタミンCは基本です。みなさんも身体の変化を感じたら、すぐにビタミンCを取り入れてみてくださいね！」(西村さん)

[Lypo-C]リポ・カプセル ビタミンC　11包入り 2,999円(税込)、30包入り 7,776円(税込)などで展開中　（公式ホームページはこちらから）

｜西村さんのLypo-Cのある生活｜

キュン♡とくる大好きなフェイラーポーチにINしておでかけ

「Lypo-Cはおでかけに毎日持参しています。疲れを感じる3時頃はもうひと踏ん張りしたい時間帯ですので、必ずビタミンCをチャージ。パッとそのままいただいたり、ガス入りミネラルウォーターに入れたり、飲み方は気分に合わせています。

そのほかは、外出先ではどれだけキュン♥️とくるか、そしてどれだけ実用的かがセレクトポイント。

大好きなフェイラーポーチには、ビジューのゲランのリップやイニシャル刻印のビューリーのリップバーム、necessのまつ毛美容液綿棒などが入ってます」(西村さん)

次回は、アンプリチュードのコスメを使った秋のピンクメイクをご紹介します！お楽しみに！

撮影／寺田茉布(LOVABLE、人物)、白倉利恵(光文社、静物)