【髪＆頭皮診断】あなたの髪や頭皮、衰えてない？

産後から前髪やこめかみ、分け目が少し寂しくなってきた気がしませんか？ 30代半ばを過ぎて白髪も徐々に増え、恐怖を感じている人も多いはず。これがいわゆる髪の加齢症状!? 美髪アドバイザーの田村マナさんに聞いてみました。みなさんご安心を♡ 田村さんからは「毎日きちんとケアすれば大丈夫！」の一言。まずはあなたの髪や頭皮が衰えていないか診断を！ それがケアの第一歩です。

教えてもらったのは…

美髪アドバイザー 田村マナさん
美髪アドバイザー、毛髪診断士、スカルプケアリスト。国際線のCA時代に、機内の過酷な環境による髪のトラブルに悩み、同僚とオリジナル化粧品を開発して悩みを克服。その経験を元に現在は美容メソッドの情報発信や商品開発など幅広く活動中。近著に『大人の「品」は艶髪でつくられる』(ワニブックス)など。

｜髪＆頭皮診断｜
当てはまるものにチェックしましょう！

何個チェックが入りましたか？
実は１つでもチェックが入っていたら、あなたの髪や頭皮は衰えている可能性があります。でも大丈夫！ 毎日ちゃんとケアすることで、見違えるほど変化してきます。月100人以上の女性の髪と頭皮を診断している田村マナさんの今までの診断によると、半年以上の正しいホームケアでうれしい実感が続出しているのだとか。田村マナさんに教わるエイジングケアで若々しい髪を取り戻して！

↑ 田村マナさんが診断してきた女性の髪の変化。髪の分け目が目立たなくなり、生え際からも髪が生えるように。白髪だった髪も黒髪に変わり、頭だけをみても若々しい印象に！

いつまでも美しい髪でいるために
髪と頭皮のエイジングケア
年齢を重ねる毎に髪のハリ・コシが無くなっていく… 髪も肌と同じ様に加齢と共に輝きを失っていきます。けれど、根気よくケアを続ければ、薄毛も抜け毛も白髪も徐々に改善されていきます。諦めず、次にご紹介するステップを続けて、若々しい美髪へ。

美髪復活のためのステップケア
STEP１
酸化を防ぐシャンプーケア
頭皮の皮脂量はTゾーンの約3倍！ 古い皮脂が酸化して活性酸素が生じると、頭皮の老化が進み白髪の発生を招くから、毎日の洗浄が不可欠です。とはいえ、皮脂は頭皮の乾燥を防ぐのが役割なので、落としすぎもNGなんです。不要な汚れは落としつつ、適度な潤いを保てるシャンプーがおすすめです。頭皮が乾燥しやすい人は、シャンプー選びを誤ると白髪につながるので要注意です。そしてシャンプーは、髪を洗うものではなく、頭皮の汚れを落とすもの。選び方としては髪の状態ではなく、頭皮の状態に合わせて選ぶのが一番！ 下から上に向かって、地肌に届くように指を入れ、頭皮の汚れを押し出しましょう。

STEP２
頭皮を潤す、エッセンスケア
ヘアケアと言えば、シャンプーやトリートメントを思い浮かべますが、シャンプーは汚れを落とすもので、トリートメントは髪をケアするもの。では頭皮のケアは？ 頭皮は顔とつな がった1枚の皮膚。老化対策に一番必要なのは、顔と同じく保湿と栄養補給です。洗顔後、顔に美容液やクリームをつけるように、シャンプー後の頭皮には水分や栄養を与えられるエッセンスの使用が欠かせません。

− HOW TO −

イラスト/きくちりえ(SOFTDESIGN LLP)　白髪は絶対に嫌！ 黒髪を保つにはどうしたらいい？より

STEP３
体内でコラーゲンをつくる
頭皮のコラーゲンが不足すると、メラノサイトの働きも衰えます。頭皮のコラーゲン量は、顔同様、加齢とともに減少するので、老化による白髪はコラーゲン不足が一因。コラーゲンの原料となるビタミンC配合のエッセンスで、頭皮のコラーゲン量アップを助けてあげましょう。

STEP４
マッサージで血流を良くする
東洋医学では、髪は「血余(けつよ)＝ 血が 余ったもの」と言い、余るほど豊かな血が巡ってこそ、健康な髪が生まれると考えます。つまり白髪は、加齢で頭皮の血行が悪くなり、髪に栄養が届かなくなった結果と言えます。心臓よりも高い位置にあり、また血液を送るポンプの働きをする筋肉もない頭は血流が滞りやすい部位。頭皮マッサージ による積極的な血行促進も、重要なケアです。

− HOW TO −

イラスト/きくちりえ(SOFTDESIGN LLP)　白髪は絶対に嫌！ 黒髪を保つにはどうしたらいい？より

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