ウェルネス&ビューティジャーナリスト/植物療法士
AMPP認定メディカルフィトテラピスト、DTWフラワーエッセンスプラクティショナー、スポーツアロマテラピストの資格を持ち、植物療法、特に「メンタルビューティ」を軸にした独自のウェルネス&ビューティプログラムを企画&発信。メディアでの監修、セミナー&ワークショップ、カウンセリング、プロダクツ監修、イベントプロデュースなどの活動の他、二児の母の立場を生かしmama cafeも主宰。今夏香りのお守り「Beautiful mind」をプロデュース。&プレミアム、ビューティコンシェルにて連載中。

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良質な睡眠が美脳×美肌を作る

睡眠の役割とは 最近「睡眠の重要性」をあちこちで耳にする事が多くなってきました。では、睡眠の役割とは 具体的にどんなことが挙げられるかご存知でしょうか。 ・細胞の再生 ・記憶の…

フィトテラピーで女性ホルモンケア

女性ホルモンのトラブル 最近は、女性ホルモンのアンバランスにより、多くの女性が次のような悩みを抱えています。 ・月経痛 ・月経不順 ・月経量の多少 ・PMS(月経…

女性ホルモンとフィトテラピー〜仕組みについて知ろう〜

  女性ホルモンの仕組みについて 女性ホルモンの正常な周期は25〜28日と言われており、月経周期は次の4つに分けられます。 ・卵胞期 ・排卵期 ・黄体期 …

今、話題のフィトテラピーって何!? まずは女性ホルモンについて知ろう

今、注目されているフィトテラピー(植物療法)とは。 みなさん、フィトテラピーって聞いたことありますか? フィトテラピーとは、植物の茎や根や葉、花などの部位を使って、もともと持っている免疫力を高め…