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冬のおしゃれに欠かせない「ブーツ問題」をなんとかしたい！
今年も残すところわずかとなり、寒～い冬本番の到来。日に日に気温が下がり気分もどんより、朝から気分が上がらないこともしばしば。また、多くの女性が悩んでいるむくみ、空気の乾燥からも髪や体のあちこちにダメージが押し寄せてきます。今年の冬を快適に過ごすために、ダメージに負けないカラダの冬支度を始めましょう。
むくむ、むれる、乾く、気分が冴えない意外と不快指数の高い季節
気温10℃・湿度10％に負けない「カラダの冬支度」
≫≫むくみ編
血流がとど凝りやすいから
夕方には脚がパンパン
夜のケアが大事なんです！
年齢とともに脚はむくみやすくなります
「 40代になり女性ホルモンや甲状腺ホルモンなどのバランスが乱れると血管が拡張しやすくなったり、血管外に水分が溜まりやすくなります。また、ふくらはぎの筋力低下も血流低下を招き、むくみの原因に」。（北青山Dクリニック・院長阿保義久先生）
マッサージオイルの定番
肌を引き締め血行を促進
心地よい刺激でリンパを流す。ホワイトバーチ ボディオイル ￥3,800、ボディブラシ ￥1,600（ヴェレダ・ジャパン）
足裏に貼るシート
夜貼って朝スッキリ
竹樹液パウダー入りのシートを足裏に貼って一晩寝ると、朝には水分を吸ってシートが茶色に変色！スッキリ感がクセになる。足裏に貼るシートは竹樹液パウダーのほか唐辛子やよもぎ、程よく発熱するホットマットなど12種類。足リラシート2枚入り ￥200（中村）
ふんわりビーズが
足首に柔らかくフィット
凹凸が足首にフィット。超極小ビーズとポリエステル綿の混合素材が足首をふんわり柔らかく支える。王様の足枕 ￥2,362（Beech）
脚のむくみに効く
西洋ハーブ医薬品
血管を強化し、血流を促進して脚のむくみを改善するアンチスタックス（要指導医薬品）60カプセル ￥3,900（エスエス製薬）
すね横とふくらはぎを
揉み上げてスッキリ
すねを挟み込むサイドのローラーとふくらはぎの3方向からの刺激で筋肉のコリをほぐして揉み上げる。トリプルカフロール ￥2,300（満天社）
履いて寝るだけ
着圧でふくらはぎを刺激
弱編み、強編みの交互の縦ラインがふくらはぎを刺激。嫌な圧迫感がなく朝までぐっすり。MOMI×2（もみもみ）￥1,480（メイダイ）
美スト1月号「負けないカラダの冬支度」
撮影／平林直己（人物）大槻誠一（静物）スタイリスト／小西明日香 ヘア・メーク／桂木紗都美 モデル／深山純青、磯辺莉英、田口千恵子（すべてTEAM美魔女）取材／竹下順子、半田典子