ボディの日焼け、放置してない？ リセットは今すぐ！

海に山に、フェスに旅行にと、イベントが盛りだくさんの夏休みが終了！（チビっこや小中学生のママの皆さん、お疲れさまでした！）

ちょっとゆっくり寛ぎながら、夏越えしたボディや肌のメンテナンスをしたい頃ですね。特に首の後ろや背中の上のほう、デコルテ、腕や足の甲などは、日焼けで茶色くくすんでいるのでは。

R40の日焼けは、20〜30代と違って「時間がたてば自然に元通り」とはいきません。ほうっておくとシミが増えるばかりか、くすみが定着し、質感までもパサパサにしなびてしまいます。

ボディも顔と同じように、手厚いリセットケアが不可欠！ というわけで WOVEクリニック中目黒の高瀬聡子先生に、方法を伺いました。

↑WOVEクリニック中目黒の高瀬聡子院長。モデルなみの美貌とスタイルをもち、２児のママでもある美女医。気さくな人柄と的確な診断＆解説で、多くのメディアにも登場。自然療法にも詳しく、プロデュースするコスメ「アンプルール」は、最先端の皮膚科学と植物の知恵で「結果が出る」と評判！

まず毎日のボディケアでは、角質ケアを追加。

「メラニンをスムーズに排出するために、ピーリング作用のあるボディソープ類で洗いましょう。その後、ボディミルクなどでしっかり保湿をしましょう。美白作用のあるアイテムなら、日焼けリセットにより役立ちます」。

ポイントは肌をゴシゴシこすらないこと。こすると逆に刺激になり、色素沈着しやすいのです。スクラブ系のアイテムよりもピーリング成分入りのほうがベター。たっぷり泡立てて肌をなでるように洗います。

↑自然由来の発酵エキスや酵母成分が古い角質をクリアに。ハイドロキノン誘導体やヒアルロン酸、各種ビタミン、αリポ酸、プラセンタなど美肌成分がたっぷり！ しっとりしなやかな肌に洗い上げるフェイス＆ボディ用ソープ。アンプルール ブライトニングバー　80g ¥2,700／ハイサイド・コーポレーション

↑とろーりコクのあるミルクでまろやかなボディ肌に。乾燥や肌あれを防ぎながらトラネキサム酸PTが美白する。リーズナブルでたっぷり使えるのも魅力！ボディミルク 美白＆エイジングケア（医薬部外品）150g ¥1,200／ファンケル（9月16日発売）

さらに、サプリメント類で内側からもメラニン排出を掩護射撃を。

「基本は、メラニンを還元するビタミンC、抗酸化のビタミンE、細胞代謝を助けるLシステイン、メラニン抑制や抗炎症作用があるトラネキサム酸などです。これらはお互い補完し合うので、いっしょに摂ったほうが効果的です」。

Lシステインは細胞の代謝を助けるアミノ酸で、ターンオーバーをサポート。

トラネキサム酸は日焼けジミや加齢ジミのほか、女性ホルモンが関連する肝斑にも効果があるシミ改善成分。

↑トラネキサム酸、Lシステイン、ビタミンC誘導体などシミ改善に役立つ成分をバランスよく配合。女性ホルモン由来の肝斑にも８週間で結果が。トランシーノⅡ（医薬品）120錠 ¥3,400／第一三共ヘルスケア

↑筆者の押しはポーラ ホワイトショットのサプリ。薬効高いインドノキ由来のオリジナル成分「ブランノールEX」や、メロン由来の抗酸化成分などを組み合わせた美白サプリで、これを飲み続けて数ヶ月で腕のシミが薄く小さくなって経験が！ ホワイトショット　インナーロック IX 60粒 ¥6,696（税込み）／ポーラ

個人的に、顔よりもボディのほうが美白サプリの効果が出やすい実感。毎日続ければ、早い人では１〜２か月で透明感を感じるはず！

さらに消えにくいシミやくすみには、美容医療という手も。

「ボディの美白も、状態によってアプローチが分かれます。茶色っぽくくすんでごわごわした肌にはケミカルピーリング（２週間に１度ずつ）、広範囲の細かなシミにはフォトフェイシャル（２週間〜１か月おき に、５〜10回）、輪郭のはっきりした濃いシミにはYAGレーザー（１回で除去できるが、効果が実感できるのは３か月後ぐらい）といった具合。治療後は紫外線カットがマストなので、秋〜冬に始める人が多いですね」（高瀬先生）

いかがでしたか？

40代以降の肌はひと夏で確実にエイジングが進みます。ボディはケアするほどに見違えて輝くので、お手入れのしがいも大きいもの。

来夏も澄んだ肌で素敵にサマードレスを着こなすために、今すぐ日焼けリセットケアを始めましょう♪