サンダルが履ける足になりたーい!

2019.05.05

冬までの脚は人目につきにくく、顔や手に比べるとお手入れは後回しになってしまいがち。でも、これからの季節はそうはいきません。いざサンダルを試着したくなったとき、焦らずに済む間違いない方法を大捜索しました。

一年中裸足なのに、いつ見てもツルツル!
40代ヨガインストラクターはどうやってキレイをキープしている?
普通に裸足で暮らしていたら1日でガサガサになる〝かかと〟。なのに、ヨガのレッスン中ふとした時に目にする素足がいつでも「キレイなかかと」なインストラクターさん。何か特別なことをしているのか、ヨガだけでキレイになるのか!? 聞き込みました。

左から、
内藤美樹さん(45)は、週4ケアでキープ
主婦になってからヨガを始め、出産後体型を戻すために再開。様々なレッスンに通い、個人師匠認定を取得後、横浜市内中心で活動中。コツコツクリームを塗り、かかとは硬くさせない主義。
鈴木まゆみさん(41)は、毎日お風呂ケアでキープ
広告代理店勤務を経て結婚。友人に誘われヨガティーチャーの道に。むくみはストレッチや筋膜マッサージで解消。その後バスソルトでざらつきの気になる箇所をスクラブ、そのまま入浴するのが毎日の日課。
高木富美恵さん(42)は、週1ケアでキープ
ハワイ・インドでヨガ修行後、「美脚ヨガfumiyoga」を定期的に開催。むくみ改善に効果があるほか、血行をよくし新陳代謝を上げることで美肌にも◎。かかとが気になるときに集中的にケアする派。
大島延子さん(46)は、週3ケアでキープ
長男出産時「親子ヨガ」を初体験してからその魅力にはまり資格取得。「のん気ヨガ」を立ち上げ、マタニティからSUP YOGAまで東京・鎌倉・横浜などを中心に活動中。かかとはもともと硬くならないタイプ。

サンダルに自信あり! の
40代ヨギーニたちの愛用アイテム!

鈴木まゆみさん(41歳) ヨガインストラクター歴5年

<左>ほんのり甘い香りのお灸をむくみのツボに
初心者用のせんねん灸はりんごとレモンの香りで癒されます。内くるぶしの復溜やかかとの承山など様々なツボに。50個入りで¥1,000も嬉しいプライス。
<中>遠赤外線効果のあるかかとウォーマー
ヨガ講師に絶大な人気を誇るピュビケアの温活ソックス。さらっとしたはき心地も◎。オシャレな柄が揃っていてレッスンにも履いて行きます。

[Pubicare]かかとソックス

<右>毎日スクラブマッサージで角質ケア
THREEのバスソルトはスクラブ入りでボディをマッサージしながらそのまま入浴剤としても使用できる優れもの。天然原料で香りもいいんです。

大島延子さん(46歳) ヨガインストラクター歴12年

<左>履き心地がとにかく抜群です
suriaのウォームソックスは表/綿、裏/シルクの2重構造なのに、程よいゆるさ。自転車通勤時のほか、冷えがちなスタジオでも活用。
<中>1枚履きでも効果抜群シルク5本指ソックス
レッグヤスダのシルク五本指ソックスも愛用。一日中履いても足が蒸れず保湿と保温ができて快適です。白は3足で1800円なのもオススメポイント。
<右３つ>自己流にブレンドしたオイルを小瓶で常備
ニールズヤードのホホバオイルに、フランキンセンスとゼラニウムのエッセンシャルオイルを希釈し、足裏に馴染ませます。

高木富美恵さん(42歳) ヨガインストラクター歴7年

<左>電動かかとヤスリでスマートケア
ちょっと硬くなってきたと思ったら、すぐドクターショールの電動リムーバーで削ります。手間いらず&スピーディにムラなく削れます。
<右>髪から指先まで使える万能バーム
エルバビーバのベビー用バームは敏感な肌にも安心。肌にのせるとすぐに馴染んで浸透します。私は毎日ちょこちょこあちこちに塗ります。

内藤美樹さん(45歳) ヨガインストラクター歴9年

<左>むくみも潤いも毎日これで解決
WELEDAのホワイトバーチボディシェイプオイルをローションに混ぜて愛用。引き締め効果もあり、かかとと共に脚全体をマッサージします。
<中>ハトムギ化粧水歴3年手軽に購入が継続の要です
お風呂上がりに全身に馴染ませ、脚、かかとにはオイルと混ぜて使用中。たっぷり使っても気にならない価格帯もお気に入りの理由です。
<右>保湿にはかかせないロングセラーアイテム
保湿効果の高いヴァセリンは、足裏、かかと全体をヴェールに包むようにもっちりとした潤いを持たせてくれるmy定番アイテムです。