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ソルト？オイル？それともエッセンス？入浴剤選びをナビゲート！
梅が咲き、陽も長くなって春の気配がしてきましたが、まだまだ冷え込みが厳しいですよね。
春先とはいえやっぱり恋しいのがお風呂。バスソルトやバスオイルなど、入浴剤選びも楽しみのひとつです。
というわけで、その日の自分によりマッチする１品を選ぶために、代表的な入浴剤の特徴を解説！ 個人的溺愛アイテムもご紹介します。
美容ライターのコスメ井戸端会議の第２回目「入浴剤編」もぜひ参考に。２人とも社交辞令ナシで話しています（笑）
バスソルト
バスソルトのよさはなんといっても、豊富なミネラルによる温浴効果と美肌効果！
特にマグネシウムは、ストレス抵抗性を高める、肌細胞の代謝を整えて健やかにするなどの働きがあり、肌あれしやすい人はぜひ取り入れたいミネラル。
死海の塩やエプソム塩、岩塩などに多く含まれます。エッセンシャルオイルをブレンドしたものは香りによるリラックス効果も嬉しいですね。
その名の通り、ローズの中に飛び込んだように優雅な香りに包まれるバスソルト。体のストレス抵抗力に関わるマグネシウム、細胞代謝に欠かせないカルシウムなど必須ミネラルの宝庫である死海の塩がベース。「甘くすがすがしいローズの香りは、心のバランスもチューニング。モヤモヤしているときも、前向きで誠実な気持ちにしてくれます」。 SHIGETA バスソルト「ローズダイブ」285g ¥2,500／SHIGETA Japan
バスオイル
エッセンシャルオイルの巧みなブレンドによる洗練されたフレグランスは格別。バスオイルの醍醐味はやっぱり、この香り。
１日の終わりに好きな香りに包まれながらお湯に浸かるひとときは、まさに至福！ 疲れた心を癒したいとき、華やいだ気分を高めたいときなど、心に効かせたいならオイルです。
油膜で保湿と保温の作用もありますし、精油を使ったものなら内側から体を整える機能性も備えます。油滴が浮きやすい場合は、お湯を張った洗面器の中でよくかき混ぜてから湯船へ。
フィトテラピー（植物効果）で肌表面から、アロマテラピー（香りの効果）で内側から磨き上げる老舗サロンブランド。単なるリラクシング効果だけでなく結果も期待できるアイテムが揃う。「体内に溜まった余分な水分の排出を助けるこちらは、多くの美容ライターが常備している一品。座りっぱなしで脚がパンパンにふくれあがる入稿前の救世主！」ポール・シェリー シルエット ハイドロアクティベイティング バスオイル 150ml ￥7,000／ピーエス・インターナショナル
炭酸バス
お湯にシューッと溶けながら炭酸ガスを発生させる、いわゆるバスボム。
この炭酸ガスが、血行をよくして温浴効果を高めてくれます。配合されている温泉成分や美容成分で、コリが和らいだり肌がスベスベになったりと美容＆健康への効果も。
シューッと溶けるエンタメ性で子どもウケも◎（笑）
炭酸ガスと温泉ミネラルの相乗効果で、体のこわばりや筋肉のコリがじわじわとほぐされていき、芯からポカポカに。「リーズナブルな価格でもしっかり実感できる、デイリー使いにありがたいアイテム。整体や鍼灸の時間がとれないときのセルフメンテナンスに活躍」きき湯 カリウム芒硝炭酸湯 360g ￥838（編集部調べ）／バスクリン
バスエッセンス
液状タイプもパウダータイプも、お湯に溶けやすいので使いやすいのがポイント。
美容成分や温浴成分などを溶け込ませられるため、肌あれ改善やコリ改善、むくみケア、女性リズムへのアプローチなど、高い機能性をもつものも。
エッセンシャルオイルを使った香り高いアイテムもいっぱい！
多くの美容関係者、アロマ愛好者が信頼を寄せるアロマテラピストのマミ・レヴィさんが開発。クラリセージ、ニアウリ、イランイラン、ゼラニウムなど女性バランスを整える精油を組み合わせ、芯から温めながら女性リズムをケア。「PMSや生理痛が気がかりな人は排卵期から生理までの時期にこのお風呂へ。生理前や生理中のしんどさが和らぐ、という声多数！」アロマドゥース バスエッセンス（温）500ml ￥8,800／クラッテ
クレイ
kokode beautyでも何度も取り上げているクレイバス。
エッセンシャルオイルなどのアロマはないのに、とろけるような温浴効果とリラックス効果でトリコになる人が続出中。
マイナス帯電によるデトックス効果・遠赤外線による温熱効果・ミネラルによるスキンケア効果が高く、血行をよくしたり、筋肉痛や関節痛を和らげたり、肌あれを改善したりと、体の内から外からよくないものを排出してくれます。
疲れが溜まっている人ほど、翌朝の体の軽さを実感できるはず。本気で体の調子をよくしたいという願うなら、ぜひお試しを！
アメリカ西部の砂漠地帯から採取され、米国では医療や食品にも使われるグリーンクレイ。重金属や老廃物を吸着＆排出するデトックス作用のほか、遠赤外線による温熱作用、ミネラルによる美肌作用や筋肉疲労の緩和作用など、さまざまな効果が知られる。「体の芯からとろとろ＆ポカポカに温まって、吸い込まれるように眠れるから不思議！多少風邪っぽいときも、翌朝にはすっきり快調」 クレイド ワンタイム 30g×１袋 ¥500、ウィークブック 30g×７袋 ￥3500／マザーアース・ソリューション
まとめると、
・温まりたいとき・・・クレイ、ソルト、炭酸バス、エッセンス
・香りを楽しみたいとき・・・オイル、ソルト、エッセンス
・不調をケアしたいとき・・・クレイ、エッセンス、炭酸バス
といった具合。さら湯よりも何かしらの入浴剤を入れるほうが、温浴効果も保湿効果も、湯冷めしにくさもアップすることがわかっています。
ぜひいろいろ試して「こんな気分・体調のときはコレ！」というテッパン入浴剤を見つけてくださいね！
※製品の説明のカギカッコ内は筆者の個人的な感想です。