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【辛くない!朝食だけ断食】ボディ+マインドをクリアに整える10DAYプログラム

by 冨塚美智子2020.12.23

kokode Beauty(オリジナル)

リモートワーク、マスク生活、おこもりな毎日……。
ハードに動き回っているわけでないから疲労が蓄積しているっていうことでもない。けれど、何となく気分がすぐれない。そんな気だるさと共存していませんか?

こんにちは!
カラダもココロもクリーンにしたい。そんなときに出会ったのが『藻』の秘めたるパワー。今、アメリカでは、天然藍藻類のブルーグリーンアルジーで体と脳を整えるプログラムが話題になっています。日本ではまだちょっと珍しいブルーグリーンアルジーですが、MD冨塚がひと足先に試してみました。

天然藍藻類のブルーグリーンアルジーはなんと35億年も前から生き続けている生物で、アメリカ・オレゴン州南部「アッパー・クラマス湖」だけに生息。世界でも最古の湖のひとつといわれ、北米屈指のパワースポット「マウント・シャスタ」の麓に位置し、湖の周辺は自然保護区に指定されています。そんな清らかな地で35億年という長い年月生息し続けているブルーグリーンアルジーは地球環境の激変に耐えて生き残ってきた「生命力」あふれる生物食物連鎖の最初に位置している、いわばすべての生命体のオリジンともいえるんです。体内や脳内に必要かつ重要な「基本成分」を、ほとんどすべて理想的な形でもっているため“驚異のスーパーフード”として注目されています。

その天然藍藻をそのまま、もしくは必要成分だけを抽出して作られたのが、今回ご紹介する「E3Live(イースリーライブ)」。製品すべてがOTCO(Oregon Tilth Certified Organic)を通じてオーガニック認証を受けている、安心・安全のブランドです。


↑ アメリカ・オレゴン州南部「アッパー・クラマス湖」

「よし!試してみよう!」と私をその気にさせたのが下の血流のテスト。白丸で囲んでいる部分にご注目ください。

私の爪の生え際の毛細血管です。最初は血流がすこし滞っていてボヤけています。ところが、水に溶かしたブルーグリーンアルジーをほんの少し飲んだら、たった1分足らずでボヤっとした血管がくっきり見えはじめて、そのまた1分後には白血球がらせん状に活発にうごめいている姿まではっきり目視できるように (動きがお伝えできないのが残念!)。これはブルーグリーンアルジーの細胞壁が人体に吸収しやすい構造で、即効性がある証拠なのだそう。たったの数分でこの結果! きっと続けたらもっとカラダとココロに良いはず! と確信!

 

そこで、10日間集中プログラムを早速トライすることに。朝食をAFAパウダー置き換えて、スティック状の「ブルーマジック」と「ブレインオン」をこまめに飲むだけ。おこもり中、過食気味でカラダをリセットしたかったから、ナイスタイミング! 朝食だけの食事制限なら、無理なく気軽にできてこれはいいかも♪

Clean Body Program DAY1~5

朝食と間食を「AFAパウダー」に置きかえ。「ブルーマジック」のスティックを専用の携帯ボトルに溶かし、お水代わりに飲む。そして空腹を感じたら「AFAパウダー」を溶かした水を飲む。ランチとディナーは特に制限なし。
Impression初めにこの色に驚き、なんとなくもったりした気分が爽快になったことに再び驚き。頭の片隅のモヤモヤした雲が動いた感じです。味がすこし薬っぽいので搾りたての柚子果汁を入れたら爽やかな味に♪ *個人の感想で効果効能を示すものではありません

Clean Body Program DAY6~10

朝食と間食を「AFAパウダー」に置きかえ。6日目からは「ブレインオン」のスティックにチェンジ! 専用の携帯ボトルに溶かして、お水代わりに飲む。そして空腹を感じたらAFAパウダーを溶かした水を飲む。こちらもランチとディナーは特に制限なし。ただし「ブレインオン」は意識を高める作用があるので、夕方以降飲むと眠りに影響が出てしまう可能性が。なので14時くらいまでに飲み切るのがおすすめ!
Impression:少し緩めのお通じが多かったのですが、通常のお通じに。寝つきが良くなり、目覚めもスッキリ。また、週1回通っているパーソナルトレーニングのパフォーマンスが向上! 朝食や間食時に空腹をおぼえたら、酵素ドリンクを一緒に摂取してみました。*個人の感想で効果効能を示すものではありません

 

10日間集中プログラムにはブルーグリーンアルジー100%のAFAパウダーのボトル1本がセットに入っているので、プログラム終了後も継続してたっぷり飲むことができます。10日間のリセット後もなるだけ朝食をAFAだけにしています。続けて1か月ほどになりますが、実は6年ぶりに施術を受けたカイロプラクティックの先生に「6年前の体より若返っている!」と言われましたもちろん、これだけの結果とは言い切れませんが、エイジングをスローにする、基本の体の巡りが整う、という実感はあり♪ *個人の感想で効果効能を示すものではありません

よりクリアな結果を求めるなら…
☑仕事以外なるだけネットにアクセスしない。ブルーライトを浴びない(就寝2時間前からは特に)
☑暴飲暴食を避け、以下の食品の摂取を控える
・動物性食品(乳製品を含む) ・精製した砂糖 ・カフェイン(チョコレート、カカオ) ・お酒 ・タバコ ・パンやパスタなどの小麦粉製品 ・豆乳や豆腐 ・高温で加熱した油を使った料理 (揚げ物など)

 


10日間集中ケアプログラム
[E3Live]クリーンボディセット ¥16,200(tax in)
食事制限は、無理のない朝食置き換えだけ。ランチや会食などを楽しみつつ、体のサイクルを整え、脳の活性化を促すプログラムです。AFAパウダーのボトル1本(50g)現品がセットに入っているので、10日後も継続して摂取できます。
【セット内容】
AFAパウダー(50g)1本、BrainONパウダースティック5本、BlueMajikパウダースティック5本、E3Liveオリジナルナルゲンボトル1本、10日間プログラム小冊子付

バランスが偏りがちな食生活をサポート
[E3Live]AFAパウダー(50g)
11,880(tax in)
ブルーグリーンアルジー100%の粉末で水に溶かして飲むだけで、栄養が不足しがちな現代人のココロとカラダをトータルにサポート。ビタミン、ミネラル、必須アミノ酸、非必須アミノ酸、必須脂肪酸、酵素、核酸、クロロフィルなど65種類以上の人体に必須な栄養素を含有し、高い吸収力を誇ったスーパーフード。栄養が行き届きにくい脳にも栄養供給されるともいわれています。

ダイエット・代謝アップに!
[E3Live]BlueMajikパウダー(50g) ¥16,200(tax in)
スピルリナ抽出の青色色素フィコシアニン100%。神経伝達物質の生成を促し、眼精疲労や運動後の体をサポートします。胆汁の構造に類似しており、消化を助け、代謝を促します。

活力・集中力アップに!


[E3Live]BrainONパウダー(50g) ¥15,120(tax in)
ブルーグリーンアルジーからフェニルエチルアミン(PEA)と フィコシアニンのみを抽出。PEAはときめきを感じたり物事に集中しているときに分泌されるホルモンで、集中力やメンタルのサポートを行います。フィコシアニンはたんぱく質の貯蔵と胆汁の化学合成に類似しており、消化を助け代謝を促すと言われています。

ボディとマインドのクリーン大作戦で、2021年を健やかにすごしましょう!

冨塚美智子

ライターとしてBRIOやVERYなど長年ライフスタイル誌を担当してきた経験とコネを駆使。常にアンテナを巡らせて、本当にいいもの、興味深いものを健康やビューティ、生活雑貨など幅広い分野でハンティング。
リサーチ&体当たり体験がモットー。

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