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【エステティシャン直伝!】おでこや首のシワの改善でマッサージすべきはココ!

by 丸橋 史子2020.09.07

kokode Beauty(オリジナル)

マスクをしていても隠せないおでこや首のシワ。いろんなケアをしていても、なかなか改善できないから、本当に悩みの種ですよね…。でも、みなさん!原因のほとんどは、乾燥や年齢のせいじゃないんです‼︎ 深く刻まれたおでこや首のシワは、実は筋肉ヨレによるシワ=いわゆる「表情ジワ」なんです! 表情や姿勢のクセが原因となり、そのヨレが筋肉を硬くして刻まれてしまいます。ゆえに!筋肉を柔らかくすればシワは解消されるので、あきらめずにしっかりケアすることで、シワも目立たなくなるんです♪

 

|おでこのシワを解消するマッサージ方法|


おでこのシワを改善するなら、おでこにある「前頭筋」と耳の上にある「側頭筋」、目の周りにある「眼輪筋」のマッサージを行いましょう!


各筋肉には筋肉繊維の「流れ」があり、むやみにマッサージしてしまうとかえってシワを深くしてしまうことも(恐ろしい…)。中指と薬指を使って筋肉の流れに沿って、緩やかに外側へ円を描くようにやさしくマッサージを。

余談ですが、人差し指は「人を指す」指。筋肉を硬くしてしまう指と言われていなす。なので、私たちエステティシャンは施術でほぼ使っていません。マッサージに使用する指は、お顔なら各部位共通で中指と薬指です。

 

|首のシワを改善するマッサージ|

首のシワの原因は首の筋肉だけの問題ではありませんが、最低限行って頂きたいのが前側にある首の筋肉を意識したマッサージ。「➡」の方向を参考にして、ゆっくり円を描くようにマッサージしてください。

さらに、首の後ろをマッサージすると、かなり効果が見込めます!

 

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丸橋 史子

丸橋 史子

2003年東京目白にて「35歳からのエステサロン」をテーマに痩身&たるみ改善専門のエステサロンを開業。おかげさまでお客様に恵まれ2018年までに施術延べ人数1万人を超えました。毎回のコースでいろいろな気づきをいただいています。

エステを通じて「キレイは女性を元気にする」ことを目の当たりにし、キレイの重要性を私自身が痛感!エステだけでなく、日常生活でもキレイになるサポートができれば…と考えるようになりました。

そんな思いから、2010年より「毎日ムリなくキレイをはぐくむ」をコンセプトにしたキレイプロダクツ薬膳茶シリーズを企画・販売開始。ちょっとずつ、自分の経験を生かしながら外部講師を開始。2012年より誰にでもできるセルフケアメソッドをお伝えしています。

「誰かのために、毎日、忙しくそして頑張っている女性にこそきれいになってほしい!」という思いで活動しています。

アイノアジャパン代表インストラクター、日本スパ復興協会認定公認シニアダイエットマスター、分子整合医学美容食育協会認定ファスティングマイスター、英国オーラソーマ社公認プラクティショナー、カラー心理&アートセラピスト

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