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「美ST」の記事 全61件

右脳で食べれば太らない！？習慣を取り戻して体型キープ！

日々の生活の中で、「食事の時間だから」「健康のために」「残しちゃダメ」「カロリーコントロールしなきゃ」などと自分の食事のルールを決めていませんか？ そんな「○○しなきゃ！」とルールを決めている方…

【一か月集中食事ダイエット編】美STがダイエットを徹底レクチャー！カラダに良いダイエットですぐ痩せる！ずっと痩せる！

皆さんダイエット食材と言えば何を連想しますか？ ヨーグルトや納豆などの長年ダイエットに効く！と言われているものや、 アサイーやグラノーラ、ココナッツオイルなどここ数年で急に噂になり流行した食材まで…

【毎日の習慣編】美STがダイエットを徹底レクチャー！カラダに良いダイエットですぐ痩せる！ずっと痩せる！

1月もあと少しでおしまい。皆さん年末年始太り戻せましたか。 40代半ばをむかえると中々今までのように体重が落ちない・・・そう感じている人も多いのではないでしょうか？ 今回は美ST3月号からR4…

こんな取り入れ方でキレイになれる！オーガニックアイテムとの上手な付き合い方って？

オーガニックアイテムの上手な使い方ご存知ですか？ オーガニックを使用していない・・そんな方「つまみ食い」がおすすめ！ 今回は美ST2月号からタイプ別・悩み別のオーガニックの取り入れ方をレクチャ…

「磨く」より「いたわる」にシフト！49歳が絶賛する“私に優しい”必需品とは。

今まで、数々の名品、流行り物を試してきた40代。それが49歳になるとさらに、もの選びのハードルを一段上げないといけなくなります。更年期に差し掛かり、肌が敏感に揺れ動くから。さらに過激なことをして失敗す…

保水肌に私もなれる！！水分量が100以上ＵＰした保湿コスメを一挙紹介！

お肌の乾燥を防ぐには「しっとり」させることよりもまず 「水分を逃がさない」ことが大切って知っていましたか？ 一日中しっとり肌が続くためには、肌表面の角層だけでなく、深部の真皮層まで潤っているこ…

『夜餃子ダイエット』なら、性別・年齢問わず効果が出る！

お肉+ニンニク味が、食欲をそそり、疲れているときでもやる気が増す餃子。さらにビールを一杯……。それは最高の組み合わせだけど、カロリーが心配。と思っている人は多いはず。だけど、実はこのメニューこそ、ダイ…

食べても飲んでも塗ってもOK。美人になる「ケイ素」、ご存知ですか？

美容マニアの間で最近話題になっている「ケイ素」。もともと体内にある必須ミネラルであるケイ素は、飲んでも食べても塗っても万能であり、コラーゲンを強化する働きが注目されています。早い人はもう始めている「ケ…

今年のSSTメーク・コスメ大賞の栄光を手にしたのは、このアイテム！

優秀コスメが勢ぞろいの中、今年度のベストSSTコスメ大賞「メーク部門」各賞がついに決定！　それは史上初めてベスト3をファンデーションが独占するという、美ST世代のメークにおける美肌作りの重要性の高さを…

3か月で－23kg！彦摩呂流「ゆる糖質オフ」ダイエット

「味のIT革命や～」の名フレーズで知られる、グルメレポーターの彦摩呂さん。食べることが仕事の寛子麻呂さんが、みるみる20kg以上のダイエットの成功！その秘密は、忙しくても、外食ばかりでも、誰でも真似で…

35歳を越えたら“薄く”“硬く”“カサカサ”ア・ソ・コのエイジングケアが必要です！

35歳を境に肌と同様に老化していく膣。きちんとケアさえすればエイジングも緩やかに。女としての自信も復活します！ 年齢を重ねると、肌が老化するように膣にも変化が表れます。特に35歳ごろから閉経に向…

歯周病に口臭、たるみまで治せる！ 40代になったらマウスケアが常識

認知症予防にも「歯が命」の時代が到来！　美と健康は「噛む」ことなくして語れません。40代のたしなみとして、さっそくマウスケアを始めましょう！ 意外と自分の歯はないがしろにしがち。40代の…