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美容家として、スキンケアについてお話させていただくことは多いですが、実は同じように大切にしているのが日々の食事です。自分と向き合い、必要なものを選び抜き、何より楽しんで食べることが重要だと考えています。
このサイトでは、私が取り入れている“ほんの少しのひと手間”で、体も心も喜んで食べられる食材を取り揃えていきます。
みなさんの日々の食事がいつもより楽しく、健康で美しくなれる手助けになれるものをお届けできたら嬉しいです。

石井美保

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1
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オイルセット

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有機阿波晩茶

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ゲランドの塩

[アクアメール]
フリュイ・ド・メール 海の果実125g
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甜杏仁豆腐

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オリーブオイル

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目的に合わせて取捨選択が大人には必要！サプリで賢く「糖質対策」を

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Miho Ishii
Miho Ishii

Profile

トータルビューティサロンRiche主宰。
豊富な美容知識を生かしたメイクレッスンやパーソナルコンサルティングなどを行い、多くの女性を美肌に導いている。エイジレスな美貌から"奇跡の44歳"とよばれ、今美容界で最も注目を浴びる美容家としてメディアにも引っ張りだこ。