光害も空気中の汚染物質も夏老けも！R40の必携UVケア、ベストセレクト

１年でもっとも紫外線が多いシーズン、つまりもっとも肌老化が進みやすいシーズンが到来！ 内から外からのUVケアをトップギアにして、徹底防衛体制をしきたいタイミングです。 とはいえR40の大人…

月のリズムでスリム美女に！ムーンダイエットをやってみない？①〜新月編〜

エクササイズを頑張っているのになかなか変わらないときもあれば、これといってダイエットを気にせず過ごしていてもストンとやせていたり。そんな経験はありませんか？ それはもしかしたら、月のリズムが関係してい…

脳からきれいをアシスト！ セラピストが作った“効く”植物コスメを集めてみました①

人気コラム「美容家がつくるコスメ」のスピンオフ連載です。 精油や薬効高い植物の力で、肌・体・心のストレスを癒して根本から健やか肌に導く植物コスメ。 なかでもひときわ魅力を放ち、信頼をよせず…

夏までにもうひと絞り！ 本当に細くなると評判のレッグケアはこれ！

ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？ 気持ちいい季節ですから、肌見せファッションを先取りして楽しんだ方も多いのでは♪ そして久しぶりに上着を脱いで、ひと回りふくらんだシルエットに焦…

大人のナチュラル肌は下ごしらえが命！“極上素肌”に仕立てる秀逸下地セレクション

厚手のアウターをしまい、柔らかな生地や色合いのファッションが楽しめる季節になりましたね。ライトな装いに合わせて肌も軽やかな春仕様にチェンジしたいもの。でもシミやシワ、毛穴など何かと問題が多い大人肌、単…

ピュアな超自然派！だけど効く！「効果主義の植物コスメ」を集めました①

オーガニックな世界観の植物コスメは大好きだけど、正直「もっとパンチのある効果感が欲しい！」という人は多いのでは。 かくいう私もその１人。40歳目前となり毛穴の開きやら小じわやらたるみやらが噴出し…

お菓子なのにダイエットにも美肌にもいい！話題の「やせるお菓子」って？

「おいしい！」「しっかり甘いのに太らない」「体が軽くなる！」 と美容好きの間で人気急上昇中なのが、生（RAW）の素材で作るお菓子「ロースウィーツ」。 クッキーやチョコレートなど、見た目はふ…

話題の「ケイ素」、何がいいの？どう摂るの？今さら聞けない「ケイ素」のキホン

話題の「水素」、なぜいいの？ どう摂るの？今さら聞けない水素のキホン

数年前から、エネルギーや医療、もちろん美容の分野でも注目が集まっている「水素」。 どうやら体にすごくいいらしい、でもなぜいいの？ どう摂るの？ という声があちこちから。 私たちの美容と健康…

心も潤う！声に出して読みたい化粧品キャッチコピー

皆さんは化粧品のどんなところに惹かれますか？ 実際の効果、ラグジュアリーなたたずまい、キレイになれるかもというワクワク感、ファッション性、つけ心地などさまざまな魅力がありますよね。 私は職…

ソルト？オイル？それともエッセンス？入浴剤選びをナビゲート！

梅が咲き、陽も長くなって春の気配がしてきましたが、まだまだ冷え込みが厳しいですよね。 春先とはいえやっぱり恋しいのがお風呂。バスソルトやバスオイルなど、入浴剤選びも楽しみのひとつです。 と…

摂るべきサプリがわかる！分子整合栄養学検査を受けてみました。

美容や健康のためにサプリメントを摂っている人は多いよう。 でもその栄養は、どんな根拠で選びましたか？ 「体に必要そうだからなんとなく」「よく名前を聞くから」と、漠然と選んでいる人がほとんど…