石井美保さんがcheck! あなたのケアは正解?

肌にそこそこ投資しているのに悩みが絶えないのはなぜ!? それはあなたの日常生活やスキンケア方法に原因があるのかも。大人気の美容家 石井美保さんが肌悩みを持つ読者に直接レクチャー! 生活習慣やケア方法を徹底的にチェックしてもらいました。

＼教えてくれるのは／

石井美保さん 美容家
弊誌をはじめ、多くの美容誌、女性誌で人気の美容家。CLASSY.読者からも絶大な支持が。トータルビューティーサロンRicheを主催。アナリストの育成の傍ら、豊富な美容知識を生かし た美容カウンセリングなどを行う。

CASE１

ひどい乾燥に悩んでいます。
顔色が悪いのも気になっていて……。
仕事では座っていることが多めです。肌の乾燥が特に気になっていて、夜はニベアをベタベタになるほど塗りたくっています。ニキビやくすみなど複合的なお悩みも。
青山美沙子さん(受付/32歳)

乳液をケアにきちんと取り入れ、血流ケアをすれば、乾燥もくすみも改善
私が最初に気になったのは、乾燥よりくすみ。聞くと、青山さんは、ポテトチップスと甘いミルクティーが大好きなうえに、主食が白米。肌がくすむのは当たり前です。また、デスクワークが多めで肩凝りがあり、冷え性となれば、ニキビもできやすい状態。まずは糖質を控えて、血流を整えること。そうすればくすみはもちろん、ニキビも改善すると思います。また、乾燥は乳液を省いたケアがNG。肌は水分と油分のバランスが7:3になるのが理想て。クリームはあくまで蓋をする役割なので、乳液代わりにはなりません。

処方箋１：首や足先をしっかりと温めるアイテムを投入して
処方箋２：乾燥肌こそ乳液を省かないで!
処方箋３：お水を飲む量を１日1.5〜2Lを目標値に。

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CASE２

皮膚科にも通っているのに
とにかくニキビが治らない！
治ってはまた出る…を繰り返すニキビとニキビ跡が悩み。きちんと皮膚科で処方してもらった薬も使っているのに……。毛穴や乾燥も気になっています。
立川沙也香さん(広告代理店勤務/30歳)

クレンジングや洗顔方法を見直し。日焼け止めを塗ることが打開策
ニキビができやすいのは毛穴が開いているから。そこに汚れが詰まっていると考えられます。皮膚科の薬を使うのは大きなニキビを即効で治したいときだけに。まずは、毛穴をケアしてニキビができにくい状態に肌を改善させましょう。オイルクレンジングでメークをなじませて、シャワーでジャーッと流していませんか? 毛穴を開かせる原因になります。洗顔は水を手ですくって行い、こすらないこと! また、紫外線対策をされていないのもニキビの原因。PM2.5や花粉も飛んでいる時期は、大気汚染もブロックする日焼け止めを使って。

処方箋１：クリームが苦手でも、朝は潤いが続く日焼け止めを
処方箋２：洗顔は豊富な泡の洗顔料で 〝押し洗顔〟がおすすめ
処方箋３：薬剤を使わない、ピーリングで肌のターンオーバーを

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CASE３

鼻の黒ずみが気になって、
毎日力いっぱい洗っています。
鼻の黒ずみとニキビが改善しません。最近は透明感がなくなってきた気もします。コスメには投資しているのに、忙しくてつい雑にしがちです。
大木 南さん(金融関係勤務/31歳)

肌は丁寧に、大切に手でケアを簡単なことが美肌への一歩て
全体的にキメが 細かいのに、鼻の黒ずみがほんのり目立ちますね。それはブラシでゴシゴシと洗っているから。そのような洗顔方法では毛穴は開いて当然。角栓をギュッと圧をかけて絞るのも絶対にしないで。まずはどの工程も優しく行うようにすること。また、肌が 乾燥して毛穴が開くので、お湯で洗い流すのもやめましょう。ニキビができる理由ですが、ファンデーションのスポンジをこまめに洗っていなか ったり、髪が半乾きのまま寝ることが大きな原因だと思われます。