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JJイチの努力家「滝沢カレン」の美容法を初公開!【ボディ・インナーケア編】

by kokode beauty 編集部2016.07.25

JJ

前回ご紹介した滝沢カレンの美容法【スキンケア編】に続き、今回は”食事””運動”に関してのおこだわりにいついてご紹介します♡

Food-フード-
美肌のためには、外側だけでなく、内側からのケアも必須!
話題のスーパーフードはひと通りトライ。水着などの撮影前は、ジュースクレンズで集中ケア!

「朝食にはバナナ、アボカド、トマト、マキベリージュースなど栄養価の高いものを
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=カレンが今取り入れている3つのアイテム=
01.栄養豊富でしかも美味しい♥継続中のスーパーフード。

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Sunfood>>「. 非加熱の有機カカオ豆をコールドプレス。エイジングケア効果あり」
サンフード スーパーフーズ オーガニック カカオパウダー227ℊ¥3,800(アリエルトレーディング)
365 Everyday Valuez>>「ホールフーズでGET。オメガ3や鉄分入り。水を含ませて飲み物かヨーグルトに」
365 EverydayValue White Chia Seeds(本人私物)
Cecil>>「. 脂肪燃焼や腸内デトックスに最適。温かい飲み物に入れて、ココナッツの香りを堪能」
セシル オーガニック バージンココナッツオイル スティックタイプ 13ℊ×12本(本人私物)

 

02寝る前には美肌を叶えるハーブティーを摂取

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「アーユルヴェーダの考えに基づいてブレンドされたスパイスハーブティーを毎晩寝る前に飲んでいます」
(右)肌の水分保持とエイジングケアをサポート。ヨギティー シナモンバニラ ヘルシースキン
(左)新陳代謝や血行促進、腸内デトックスに効果的。むくみ予防にも。ヨギティー スキンデトックス(ともに本人私物)

 

03.むくみをすっきり解消&透明感のあるなめらか肌に

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「『ジョンマスターオーガニックトーキョー インナービューティーバー』のクレンズプログラム。コールドプレスジュースだけで一日を過ごします。疲れた胃腸が休まり、新陳代謝が活発に」
ジョンマスターオーガニック 1dayクレンズプログラム REBOOT 6本¥6,000[2日前までに要予約](スタイラ)

 

Exercise-エクササイズ-
基本的に毎日ジムやヨガなどで体を動かしています。
母親の仕事がバレエ関係のため、ロシアバレエ仕込みのストレッチも得意。程よく筋肉質な体をキープ。

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昨年の夏から週1~2回トレーナーさんの元へ♥
「今までジムに週3で通っていたのですが、体作りを極めたくて、パーソナルトレーナーさんにお願いするようになりました。筋肉質になりすぎず、しなやかで女らしい理想のボディに♥」

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キックボクシングにハマり中全身汗だくですっきり爽快!
「JJモデルのニコルに紹介してもらったキックボクシングジム。体力には自信がありましたが、かなりハード! 楽しみながら体幹を鍛えることができるので、気分転換にもぴったりなんです」

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モデル/滝沢カレン 撮影/菊地泰久〈vale.〉(人物)、五十嵐 洋(静物) ヘア・メーク/福岡玲衣〈Addict Case〉 スタイリスト/鳥山悦代〈One8tokyo〉 取材/亀井友里子 撮影協力/Awabees、UTUWA

JJ9号発売中!カバーガールは滝沢カレン
初表紙を記念して、表紙を読者投票で決定するイベントを行っていました!
「カッコいいカレン」「女らしいカレン」どちらになったのか・・・!
店頭・公式Webサイトでお確かめください♡

プレゼンテーション1

JJnetをチェック!>>http://jj-jj.net/

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kokode beauty 編集部

kokode beauty 編集部

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