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右脳で食べれば太らない!?習慣を取り戻して体型キープ!

by kokode beauty 編集部2016.02.17

美ST

日々の生活の中で、「食事の時間だから」「健康のために」「残しちゃダメ」「カロリーコントロールしなきゃ」などと自分の食事のルールを決めていませんか? そんな「○○しなきゃ!」とルールを決めている方は”左脳で食べている状態”。 太る原因に繋がるので要注意! 本来「太らない習慣」とは、空腹を感じたら美味しく食事をし、満腹になる前に箸を置く。そして、次にお腹が空くまで食べない。そんなごく自然に思える習慣のこと。 今回は美ST3月号から”右脳で食べる生活習慣”を...

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kokode beauty 編集部

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